Описание
Классическая атлетическая булава весом в 1.5 кг отлично подойдет как начинающим атлетам, так и спортсменам, занимающимся уже довольно долгое время. Занятия с атлетической булавой не так просты, как могут показаться на первый взгляд, поэтому даже хорошо развитому и опытному атлету стоит сначала попробовать свои силы с булавами наименьшего веса. Атлетические булавы весом в 1.5 кг имеют классическую форму, такую, с которой занимались воины и атлеты еще в древние времена. Эта форма позволит в полной мере оценить пользу от занятий с атлетическими булавами. Комплекс упражнений с атлетическими булавами прекрасно подойдет для любого спортсмена: Одной из главных особенностей таких упражнений является то, что во время них работают абсолютно все группы мышц. То есть, атлет при занятиях с атлетическими булавами напрягает все тело, а не только руки. Это большой плюс для уже опытных атлетов, которым наскучили обычные упражнения с другими видами спортивных снарядов, и хочется попробовать что-то новое. Кроме того, атлетические булавы, благодаря смещенному центру тяжести, при занятиях постоянно вращаются в руке. Это заставляет спортсмена прикладывать больше усилий для удержания булавы в руке, и, соответственно, тренировать хват. А сила хвата, как известно среди профессиональных спортсменов, напрямую влияет на показатели в большинстве видов спорта. Помимо силы хвата, занятия с атлетическими булавами разрабатывают точность движения рук и силу удара. Поэтому такой комплекс занятий будет полезен не только атлетам, но и боксерам, как начинающим, так и более опытным. Занятия с атлетическими булавами предполагают большое количество разнообразных движений, причем каждая рука совершает абсолютно разные движения. Кроме рук в упражнениях задействовано и все остальное тело. Поэтому для грамотного выполнения упражнения атлету придется максимально концентрироваться на каждом своем движении, вырабатывать координацию. Таким образом, занятия с атлетическими булавами прокачивают не только физическую
